10km mes al sac, pero el millor no es aixo, si no el promig de velocitat que m'ha quedat "sense massa esforç" i encara molt tapat pel costipat...les dades:
distancia: 10km
temps: 46min
pulsacions max: 178ppm
pulsacions mitj: 167ppm
velocitat max: 3:51/km
velocitat mitja: 4:36/km
calories: 622kcal
Simplement mirant les dades de l'ultim mes es facil veure la progressio. Jo em sento be, les que no estan per gaires alegries son les adidas...toca un canvi de calçat!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada