A corre! 10km de camins per st. miquel. Al principi he patit bastant/molt per que al ser tot pujada no trobava un ritme que anes comode i havia de caminar per recuperar...pero un cop he escalfat 20 min he començat a trobarme be i he començat a trotar mes alegre. Al final ha sigut un entreno bo pel turmells/genolls i he alucinat amb la quantitat de gent que hi havia pels camins! ni a l'estiu havia vist tanta gent! Som-hi Girona!
les dades:
temps: 1h 5min
distancia: 10km
freq max: 210ppm (!!!! no pot estar be...he patit pero no tant!!)
freq mitja: 163ppm
velocitat max: 3:55
velocitat mitja: 6:40
calories: 835kcal
dema mes i millor
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada