diumenge suau

Avui ha estat un dia tranquil. Al mati m'he despertat per anar a la platja on he aprofitat per nedar una mica i m'ha anat de conya. despres de dinar he agafat la moto y he anat a fer unes curves passant molta calor (pero s'ha d'anar ben equipat...) i despres una mica de carrera a peu (45min a ritme suau) per preparar la musculatura per dema, que encara no tinc clar si fare bici o a peu...pero si que ser que sera a tope!