Ja es una tradicio començar la setmana d'entrenament en diumenge. El dissabte acostumo a deixar-lo per descansar i avui he tornat a correr. 11km en 51min segons el polar....un munt d'informacio! la veritat es que satura una mica tanta informacio i m'he centrat en mantenir el ritme proper als 5min/km. Les cames estaven pesades i he tingut molesties al genoll esquerra i al tendo d'aquiles de la cama dreta pero res greu.
El recorregut ha estat "nou" i he fet la volta a girona pujant fins a la universitat (per les escales de la catedral... en plan rocky) i despres baixant i agafant tot recte fins a salt. Un recorregut urba amb una zona de desnivell i la resta planer. Bones sensacions per aquesta setmana que comença.
pd: tinc el dubte de saber si la informacio que dona el polar es gaire exacte, el proxim dia agafare el recorregut que ja tinc medit (11km) amb la moto i comparare amb la informacio que em dona el polar.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada