Avui ha sigut l'ultim dia de la rutina de resistencia (per el moment) ara toca treballar una mica potencia i força (haig de solucionar el problema que tinc quan baixo molta estona) tambe toca accelerar el ritme i allargar el pas de la carrera per baixar dels 45min en els 10km (ara tinc un pas molt curt)
Continuo amb molesties al genoll pero espero que en un parell de dies desapareguin.
Ara toca metge...a mirar el bony del cap!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada