Avui tocava corre i jo no se que passa pero les meves cames son unes altres. He fet els 12kms mes rapids i comodes que recordo i tinc la moral pels nuvols!
Les dades son prou clares (tot i que haig de dir que en alguns moments el polar es torna boig i dona uns valors totalment erronis durant alguns segons)
distancia: 12km
temps: 57min
velocitat mitj: 4:44/km (max 3:52)
freq max: 180ppm
freq mitj: 171ppm
calories: 794kcal
en definitva, se que al principi es quan mes es noten les millores pero no puc evitar estar content pel que faig i pels resultats! a sobre les sensacions que tinc es de que em queda molt de marge i el cos m'esta aguantant molt be...es pot demanar gaire mes? JO NO
2 comentaris:
molt be company aixo va be i l' ironmam els tens xupat!!!!!! aquesta tarda sortire amb la btt a fer 2h tranquiles si t' apuntes a les 14'15 a casa meva ,si no ens veiem que passeu un molt bon nadal!!!!!!
Com vols que no m'hi apunti...a mes avui em tocava spinning...que es la hostia de divertit...rodar en una sala tancat sense moure't del lloc...un festival!
molt millor el btt!
Publica un comentari a l'entrada