cycling

Despres del (merescut) dia de descans d'ahir avui el planning posava: rodar per planer mantinguent una cadencia de 90ppm (pedalades per minut) i aixo he fet...ara no es facil rodar a 90ppm quan no hi estas acostumat! aixo si, es divertit de collons! cada cop m'agrada mes la carretera (i la bici) tot i que el coll segueix quedant molt carregat quan porto mes de 1h...
al final les dades d'avui han sigut:

temps: 1h 50min
distancia: 44km
pulsacions max: 172ppm
pulsacions mitj: 148ppm
cadencia (aprox): 90 pedaladesxmin
Aqui l'addict amb els portabidons de carbono (del xinu d'ebay)