dimecres, 3 de desembre del 2008

spinning

una hora...60min...uf...sort que les bicis miren cap a la piscina i podia distreurem mirant la gent nedant per que si no...reconec que no estic acostumat a pedalar parat (ni a corre en cinta) i se'm fa molt raro estar-hi mes de 10-15 min!
El genoll sobre la bici cap problema, quan he baixat me'l sentia molt be, espero que poc a poc millori (sense forçar)
L'Scott esta casi llesta dema al mati tallem la tija (jo de fet nomes miro...es el "guru" david (alies: el rei de la restauracio) el que fa la feina) i a rodar! fare una primera prova si tinc temps i si tot va be divendres la provarem de veritat amb l'home de ferro com a guia/mestre!

dema mes i millor
sappy - nirvana
http://es.youtube.com/watch?v=5BE1KRj5iiM

2 comentaris:

Anònim ha dit...

amb aquesta bici volaras!!!! en principi ens veiem divendres i l' estrenem!!!! ens haurem d' abrigar be, que fa un fred de cullons

rash ha dit...

volar volar....el que no vull es sortir volant! per cert...encara no els hi he dit a casa...uf dema la que em caura...hahaha
pd haig de trobar un maillot pero JA!