a les 9:30 comença "l'etapa", l'home de ferro i un servidor, coberts amb les nostre millors gales per afrontar les inclemencies propies d'un mes de desembre fred, pedalem amb desti incert...
dues hores despres i 54km a les nostres cames tornem a ser al punt d'origen tot fent un cafe en un bar de matematics...
Etapa ondulada i distreta on les cames han treballat be i sobretot ens ho hem passat molt be. El fred nomes es pateix els primers kms, despres ja nomes penses en ritmes, cadencia, no perdre roda...
Per acabar d'arrodonir el mati, ja ens hem inscrit a la sant silvestre de girona...cursa de 5.4km el dia 31 de desembre, hi ha manera millor de despedir l'any?
les dades:
distancia: 54km
temps: 2h
freq. max: 170ppm
freq. mitj: 145ppm
calories: 1335kcal
pd: les cames i jo mateix millorem dia a dia sobre la bici, ara be, el coll continua patint i el cul....enfi, el cul deixem-lo tranquil...
dema...nono...Aquesta tarda MES i millor, que toca piscina!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada