9:30 del mati, estic davant de casa de l'home de ferro i el veig venir engalanat (tant com jo) i apunt per començar a pedalar. 54km despres...tinc els quadriceps cremant, el coll i les espatlles adolorits, el cul...no se com el tinc el cul...Pero ha valgut la pena...Ja ho crec!
Es nota que em falta rodar...en Lluis puja a ritme i el mante amb molta facilitat mentre jo faig alts i baixos i pateixo per no perdre la roda. El pitjor? que no puc tirar-li la culpa a la bici! el millor? que tinc molt per millorar i aixo em motiva moltissim! Ha estat una sortida dura (per mi) tot i que les pujades no eren empinades....hem fet forces kms (tinguent en compte que vaig començar a pedalar ahir!) tinc ganes de mes....pero haure de deixar que el coll i les cames es recuperin no? qui sap
les dades:
kms totals: 60km (54 de ruta + 6 per arribar i tornar del punt de trobada)
Temps total: 2h 20min
Fc maxima: 170 ppm
fc mitja: 147ppm
calories: 1670kcal
Es nota que em falta rodar...en Lluis puja a ritme i el mante amb molta facilitat mentre jo faig alts i baixos i pateixo per no perdre la roda. El pitjor? que no puc tirar-li la culpa a la bici! el millor? que tinc molt per millorar i aixo em motiva moltissim! Ha estat una sortida dura (per mi) tot i que les pujades no eren empinades....hem fet forces kms (tinguent en compte que vaig començar a pedalar ahir!) tinc ganes de mes....pero haure de deixar que el coll i les cames es recuperin no? qui sap
les dades:
kms totals: 60km (54 de ruta + 6 per arribar i tornar del punt de trobada)
Temps total: 2h 20min
Fc maxima: 170 ppm
fc mitja: 147ppm
calories: 1670kcal
fotos:
Aqui en lluis en una zona de fals planer...(jo anava amb la llengua fora)
Ja hem arribat! moment de fer un parell de fotos:
Ultima foto abans de tornar cap a baix...amb els 4 protagonistes!
dema mes? i millor?
2 comentaris:
estas com un toro!!!! pero si et sembla que encare et falta forma jo dilluns a les 14h fare sortida, t' apuntes?
nonono dilluns a les 14:30 anem a pescar amb en dani! deixa la bici per un dia i vine a l'aigua! va que tens la pell seca i segur que ja no saps ni posar-te el traje...jajaja
Publica un comentari a l'entrada