dijous, 18 de desembre del 2008

1600m per completar un gran dia

Tarda de natacio (aixo si estava en el planning inicial de la setmana) on les cames han aguantat dignes tota l'estona. He acabat cansat pero molt, molt satisfet!
Un dia rodo i aprofitat...ara, dema descanso! (toca segons el pla)

3 comentaris:

Anònim ha dit...

ja ho dic jo :IRONMARC, molt be company entrenant fort!!!!

pensa que aquest "patiment" ens portara algun lloc; no se si a la GLORIA o l'INFERN pero que ha de servir segur que si

bona nit!!!!!!

rash ha dit...

ja ho pots ben dir! com diuen els anglesos: "no pain, no gain"
i es que sense patiment no hi ha guanys!
Tu tambe, apreta fort les dents i a treure hores d'on no n'hi ha!
som-hi home de ferro!

Anònim ha dit...

ja ho he pogut obrir moltes gracies!!!!!!