Avui he tornat a l'aigua...de la piscina. He tornat a nedar una estona (1200m) per veure si podia fer-ho be i la cosa no ha anat malament del tot. Despres per acabar de rematar, 45min de running a ritme "comode" i apretan durant 10 min...poc a poc vaig recuperant les bones sensacions pero encara em noto tapat.
dema mes i millor!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada