divendres, 9 de setembre del 2011

Recuperacio activa

Despres de tanta tralla corrent, avui he canviat de xip i he deixat descansar les cames entre cometes...perque he sortitamb en quim en bici a rodar 70km...

La veritat es que amb la bici vaig molt fluix, pero suposu que es normal si tinc en compte que es la segona vegada que l'agafo, EN TOT L'ESTIU!

Despres de la Mm11 fare un "stop" corrent a peu, i tornare a fotre-li canya a la bici!

per cert, els totals de la setmana a dia d'avui, corrent son: 62km en 6h 50 min