dilluns, 26 de setembre del 2011

Tornant a pescar a sota l'aigua... DENTOL!

Quina cara mes bonica tenen!

Feia molt que en tenia ganes. Ganes de tornar a sota aigua, amb el fusell i la conviccio de que els peixos hi serien. Avui he tingut sort: dia amb sol, mar plat, sense vent i visibilitat bona.
El lloc era el propi de les grans ocasions i no m'ha decebut! despres de buscar una mica, he trobat el primer dentol que ha vingut directe a per mi, quan ja anava a disparar ha aparegut del no res un altre igual que el primer pero que encara era mes aprop, MOLT aprop. El tir ha sigut facil i el peix ha arrancat pero molt tocat. Des de superficie nomes he hagut de recuperar-lo amb el carret tranquilament.
Poc despres he trobat un altre cop els dentols, pero aquesta vegada l'espectacle ha sigut diferent: sobre un fons d'uns 18m m'he posat en una esquerda amagat i de seguida a aparegut un vol de sargs molt curiosos; darrera seu, en el limit de la visibilitat, han aparegut uns animals coneguts...amb una taca negre al lateral i una tira daurada al nas, eren unes 30 o 40 dorades de kilo passejant desconfiades lluny de mi. Aleshores he vist com d'entre les dorades començaven a apareixer dentols; un aqui, un alla, i de cop, tot era un ball de dorades i dentols per tot arreu! Unes quantes de les dorades mes petites s'han acostat i m'han fet dubtar si disparar o esperar a les grans. Els dentols per la seva part no paraven quiets i em despistaven amb les seves ziga-zagues en direccio a mi. Al final ja no em quedava aire i no tenia cap peix bo a distancia de tir, aixi que a la desesperada he intentat clavar una dorada que ha passat per alla... pero he fallat.
A les següents baixades els peixos seguien per alla pero cada cop mes desconfiats i no he tingut cap opcio clara de tir. A la desesperada i abans de donar per tancat el dia, he intentat assetjar a una dorada distreta pero tampoc he tingut sort.

(el dentol ja net i descamat)
La part positiva: despres de tant de temps sense pescar, resulta que la meva apnea segueix a molt bon nivell. La maxima d'avui ha sigut de 2min 25seg a 18m i n'he fet moltes de mes de 2min.

La part negativa: he perdut profunditat, em costa baixar metres i aixo a la costa brava es un handicap. Haig de poder pescar comode a la cota del 2x metres.

divendres, 23 de setembre del 2011

Classificacio provisional de la Matagalls-Montserrat ordenada per temps. 30e!!!!

Aqui esta la classificacio provisional de la Mm-11. Crec que poca cosa puc dir.

Clasificació_Mm2011

Mes jigging

Ahir vam tornar a sortir a pescar en Quim en Dani i jo. Ens vam centrar en el jigging molt aprop de St. feliu i vam tenir la gran sort de veure un espectacle dificil d'explicar (i de que es repeteixi).
Molt aprop de la costa (MOLT) vaig veure un llom d'una tonyina que trencava la superficie de l'aigua perseguint sorells o verats. Al moment vaig fer un crit per que els companys a la barca es giressin i just llavors, quan tots miravem cap al mateix punt, un exemplar de tonyina que media aprox un metre i mig i ves a saber quants quilos pesava, va saltar COMPLETAMENT fora de l'aigua amb la boca oberta i amb un peix a pocs centimetres de la boca! va ser com veure un missil sortir de l'aigua i tornar a entrar en mig segon. Despres, l'espectacle de veure els peixos "petits" saltant fora de l'aigua fugint dels deprededadors va acabar d'animar-nos!
Pel que fa al que vam agafar...jo vaig tenir força sort, vaig tenir moltes picades i vaig poder agafar un ranxo variat: llampuga, sorell, verat, calamar, aranya.
La part dolenta es que se'ns van escapar algunes picades bones, sobretot una a en dani quan ja teniem el peix a sota la barca i tan ell com jo el vam poder veure brillar a escassos 3 metros sota nostra.

En definitiva, ens ho varem passar be i vam treure algun peixet! aixo es el que val!

dijous, 22 de setembre del 2011

bici-corre

Ahir, tot i no estar al 100% vaig sortir amb la bici de carretera per fer treballar una mica els musculs sense fer patir mes les articulacions. M'ho vaig passar molt be comprovant que ara tinc un bon fons fisic i que sobre la bici no em fa mal res! evidentment, vaig fer una sortida curta i força suau, nomes per escalfar les cames.
Despres, al vespre, vaig sortir a corre amb en dani i la cristina per comprovar com de cascat estava en realitat. Aqui si que vaig tenir molesties i alguna punxada "rara" pero res greu o que m'impedis trotar gairebe una hora.
En definitiva, torno a estar apunt per fotre canya al cos i aixo es el que penso fer!

dimarts, 20 de setembre del 2011

Ara toca pescar!

Avui hem sortit a pescar amb en quim. Una mica de curri, una mica de jigging... i al final calamar!
Pero la tecnica que avui ha funcionat ha sigut el jigging a la sorra... Hem enganxat un grup d'aranyes anemiques (per la fam de menjar ferro que tenien). Al final n'hem agafat 12! una d'elles realment gran (jo no n'havia vist mai cap com aquesta per la nostra costa).
Es una pesca entretinguda, llastima que no ho hem rematat amb els calamars que nomes n'ha tret un en quim.


Sera qüestio d'insistir. Tan bon punt jo estigui be fisicament, tocara agafar el neopre i el fusell tambe!

diumenge, 18 de setembre del 2011

Cronica Mm11

El dia comença com es habitual: preparatius d'ultima hora, repassar material, fer el dinar per menjar alla etc...

A la 1 del migdia ja estic a collformic, recullo el "full de ruta" o sigui...el codi de barres pels controls, i el xip (incorporacio nova).
Com que tinc mes de 4 hores per endavant...el cap va a mil per hora i penso com fer-ho per tenir pista lliure ben aviat; solucio: apretar els primers km's de pista i fer una esbandida general! PIT I COLLONS.
Fa dies que no corro, i el cos em demana que arrenqui ja...jo m'ho prepraro tot: gels, vaselina, ajusto tot...etc. Arriba l'hora de sortir i faig el pactat: ESCABETXINA!
al km 18 ja estic adelantan els que havien sortit a les 4:10 - 4:15 (I JO SORTIA A LES 4:43!!)
Estic euforic tot i que durant una estona he estat conscient que anava massa fort; el cos em recorda que m'he passat de la pitjor manera possible: km 19, se m'enrampen els quadriceps i un besso... TOT ALHORA! Quina rabia i impotencia! intento dissimular i a la primera pujada "camino" mentre segueixo passant gent... Ara la cosa ja esta força mes "despejada".
Arribo a un control al km 22 i les cames ja estan millor, els quadriceps segueixen en un estat de semi enrampada permanent pero no m'impedeix corre en absolut, tan sols et recorden que siguis prudent. Pero aqui cometo el 2n error: em prenc el meu gel i agafo un tall de llimona del control i mel poso a la boca... ERROR. la barreja em fot l'estomac en l'aire...començo a tenir arcades i un mal estar a la panxa serio. MERDA.

El principi de la cursa, o sigui la primera meitat, no esta siguent com esperava, tot i que vaig be de temps, el somni de fer menys de 12h es veu molt lluny: "si ara estic aixi, com estare al km 60?" ERROR
Quan passo la meitat de la marxa poc a poc em vaig trobant millot. HE passat estones amb flato, mal de panxa, alguna rampa mes fent algun gest forçat, etc. Pero inexplicablement, a mesura que avança la nit, ni em fan mal els peus ni baixo el ritme corrent, de fet...es en la 2a meitat quan començo a adonar-me que estic passant a molts de "pros", alguns en els controls/habituallaments (en els que jo em paro escassament 1 minut i gracies) i sobretot...a les pujades fent servir la tecnica kilian (mans en els genolls i ajudar-te dels braços per pujar amb passes grans) a mes, aquesta tecnica em permet fer massatge a la zona del quadriceps i collons...ES NOTA!
EN definitiva, al km 60 veig que estic molt senser i corrent rapi. Atrapo un grup de gent rapida i un d'ells es pica en la baixada, se m'enganxa i em diu "no se que". En realitat s'oferia per fer un tram junts i jo accepto encantat. Tirem i deixem la resta enrere.
Arriba el primer moment ESTUPID de la nit. Km 60 i pico i torno a anar sol. em trobo en una pujada quan veig algun que ve de cara i em diu que no troba el cami, li dic per on es i continuem junts; bon tiu i deunido com corre, el vaig esperant i l'estiro en la pujada. En la baixada anem comentan la jugada i en una d'aquestes ens distraiem i ens passem un trencan! MERDA!!! NO ES PER AQUI, JA HAURIEM DE SER AL CONTROL!! desfem uns 600m de baixada i veiem els frontals dels altres corredors que es desvien a la dreta, nosaltres no ho hem fet i ara hem perdut un temps precios!
Tiro amb molta rabia i deixo enrere a tothom altre cop... Continuo molt fort (inexplicablement a aquestes alçades) i arribo sol al km 70, acabo de passar a la primera dona i segueixo pletoric fins un tram d'asfalt. Al fons veig tres frontals i em concentro en atrapar-los pero a la següent curva..DESAPAREIXEN!! "com pot ser? si els hi estava retallant a saco!"
M'emprenyo i tiro cap avall per la carretera corrent a 4: 40 el km! tiro avalla...i avall...pero no veig cap frontal! estic sol en una carretera sense ningu!
Apago el meu frontal i miro al voltant, no es veu cap llum enlloc! "MERDA! HOSTIA PUTA! m'he tornat a equivocar! per aixo no els veia"
EM toca desfer 1km i algo de la baixada i tornar enrere fins que finalment veig els frontal i per on s'havia de girar! jo anava tan encegat per atrapar-los que no he vist el trencant que tornava a la pista!
Acabo de perdre uns 10min preciosos i em dona el baixon tipic d'haver gastat energies inutilment. Estic emprenyat amb mi mateix i les cames "es queixen" (en realitat se que es el cap...pero les cames ho manifesten.
Em carrego de moral com puc i segueixo a un corredor per la baixada mentre intento recuperar forces. EM fa de guia i aixi no em perdo.
Arribo al ultim habitualllament i alla veig tota la gent que m'ha passat per culpa del meu error...QUINA RABIA! m'afanyo a omplir aigua, gel i AVALL!!! en deixo enrere alguns pero ja vaig força mes tocat. De cop apareixen dos per darrera meu que em diuen algo. O jo estic sord o no s'enten re del que diuen. Al final resulta que m'estaven avisant d'un tros conflictiu que era facil perdres per un trencant que no es veu. Li agraeixi i els hi dic si els importa que els segueixi per no perdrem...ALTRE COP. EM donen l'OK i seguim tots tres a molt bon ritme cap a monistrol.
Gracies a aquests dos companys arribo a monistrol sense mes incidencies. Se que ja estic pero alguna cosa dins meu em diu que em queda el pitjor, l'estomac es queixa pq no te res que digerir i m'en adono que amb les presses, fa massa que no menjo..i em queden 3km de pujada infernal! altre cop MERDA!
Intento seguir els dos companys en els primers trams de pujada pero de seguida me'n adono que aquell no ja no es el meu ritme, em falta l'aire tinc ganes de vomitar i el pitjor, no tinc res que treure pq tinc l'estomac buit!
Aqui es quan els hi donc les gracies als companys i em quedo enrere, aixo sera un infern en solitari. A mesura que passen els metres la cosa es complica encara mes, en un parell de casos em veig incapaç de pujar la cama al següent escalor i fins i tot tinc la sensacio de perdre el cap..."fes-ho com vulguis cabro, pero arriba adalt o salta des del primer penyasegat que trobis!" poc temps despres la primera dona em passa i em dona anims, aixo em confirma que no dec fer bona cara. Queda un km fins la meta i el cos esta buit, no tinc reserves ni res del que tirar aixi que intento fer servir els braços tan com puc, arribare en menys de 12...pero en quant menys?
Una estona despres veig la rampa final de montserrat, al fons l'estacio m'espera freda i en silenci. Nomes un grup de 4 persones miren sorpresos el meu lamentable estat fisic. No s'atreveixen a dir res.
Pujo les escales agafat amb els dos braços a la barana per ajudar-me i per fi veig el final, es un fet, s'ha acabat.
Marejat, buit i sense poder menjar res sense tenir arcades, truco als de casa: "estem al parquing, acabem d'arribar" menys mal, una ultima bona noticia, ni tan sols m'haig d'esperar. Baixo fins al parquing i pujo al cotxe, ara si, el cos diu prou, no em puc ni moure pero el cap em diu que he donat el 110%.

Es pot millorar? si, pero ara toca disfrutar de l'esforç fet.

Matagalls-Montserrat 2011: 11h 22min!

HE aconseguit baixar de les 12h!!!!!!
A pesar de lo malament que he començat i els problemes varis (he fet 85km enlloc de 83...)
He exprimit el cos al maxim...literalment, he estat apunt de no arribar!
ara son les 6 i estic mort (he arribat a montserrat a les 4:05!
Dema m'explaiare mes en els detalls! ara A DORMIR!

divendres, 16 de setembre del 2011

Ha arribat el moment Mm11

Doncs si. Dema es la Matagalls-Montserrat i com sempre, apareixen els nervis tipics. Hauria d'haver entrenat mes? haig de sortir mes o menys fort? o pel contrari vaig a passar-ho "be" i acabar-la?
Cinc mil coses passen pel cap. Jo sortire a corre i les sensacions i el cap faran la resta. Que tardo 12 hores? collonut... que tardo mes? no passa res! aixo no s'ha d'oblidar, corro per que vull, no per obligacio!
Som-hi!

dissabte, 10 de setembre del 2011

Final de setmana

Avui hem sembla que dono per acabat l'entreno de la Mm11. Al final he fet 20km i un total de 82 en una setmana. Em sembla que es suficient per acabar-la de forma digna.
El que queda fins el 17, descans i bons aliments! i sortides ludiques sense rellotge ni pressio.
Alea jacta est.

divendres, 9 de setembre del 2011

Recuperacio activa

Despres de tanta tralla corrent, avui he canviat de xip i he deixat descansar les cames entre cometes...perque he sortitamb en quim en bici a rodar 70km...

La veritat es que amb la bici vaig molt fluix, pero suposu que es normal si tinc en compte que es la segona vegada que l'agafo, EN TOT L'ESTIU!

Despres de la Mm11 fare un "stop" corrent a peu, i tornare a fotre-li canya a la bici!

per cert, els totals de la setmana a dia d'avui, corrent son: 62km en 6h 50 min

dijous, 8 de setembre del 2011

32km mes

Avui tocava entrenar dur despres del dia de "descans" que vaig fer ahir. Anar a pescar amb barca sona molt relaxant pero la veritat es que acabes força cansat tambe! En definitiva, avui m'he posat a la motxilla a l'esquena i cap a st. miquel, d'alla cap als angels i dels angels al cotxe! Un cop a casa, en dani volia sortir a corre una estona aixi que dit i fet... 10 km mes per asfalt! despres del 22 que ja portava a sobre...
L'unic que m'ha faltat ha sigut menjar! anava nomes amb aigua i he patit massa per culpa de la gana.
Apart d'aixo, les cames funcionen be, els peus aguanten sense queixar-se i jo estic agafant confiança al recuperar fons fisic.
Dema mes i millor!

dilluns, 5 de setembre del 2011

14 mes al sac

Despres dels 16 d'ahir...avui he fet 14 mes per asfalt...
Com es la ultima setmana que puc fer volum, intentare fer un bon nombre de kms a final de setmana. De moment ja en porto 30 en 2 dies i les sensacions son bones.
Seguir sumant es el que queda!

Com en els vells temps

Ahir feia un dia gris, havia plogut i no feia massa calor... El dia perfecte per pujar als angels "a ritme". Aixi doncs, amb la motxilla carregada a l'esquena vaig pujar a tope i vaig igualar el meu millor temps en la pujada! 54min! vaig tenir la sensacio que al deixar dies de descans les cames estaven molt recuperades i amb ganes de marxa. Aixo si, baixant m'ho vaig pendre amb mes calma, doncs el turmell dret ja m'ha avisat 2 vegades que esta mes inestable que mai (i si no el cuido, fa olor a esguinç!)
Total, que a seguir entrenant i lo millor, al acabar quedar-se amb ganes de mes!