Per fer el "Swim, bike & run". Despres d'uns dies d'entrenar a la piscina i suau amb bici/a peu. Avui al mati hem fet 50km de SS a bon ritme amb en lluis. Despres de dinar, com a castig, he sortit a corre 1h fins a la catedral i voltar per girona. He notat el tibials que tiraven (d'aixo es tractava) pero he aguantat a ritme suau tota l'estona.
Ara toca 14+14 i dilluns sant tornem-hi a la piscina!.
1 comentari:
aixi no podre atrapar-te mai tiu!!!!
que vagi molt be el finde i sigui lleu,guarda forçes per dilluns!!!!
Publica un comentari a l'entrada