Avui he fet una d'aquelles rutes que tenia pendents des de fa molt de temps: pujar als angels (on m'he trobat en david alies "bc/oc") i baixar per madremanya, d'alla a monells, sant sadurni de l'heura, santa pellaia, cassa, girona. La ruta no es llarga pero te mes pujades de les que tenia previstes...(la idea era fer planer avui...:S)
Despres d'arribar a casa (madur) m'he calçat les zoot i he anat a estirar les cames! 20 min pelats he aguantat.
Les cames no donaven per a mes i he hagut de fer sessio llarga d'estiraments perque tenia la musculatura apunt de petar!
En definitiva, bon entrenament, pero aixo no es res, en vindran de molt millors!
pd: la baixada per madremanya es criminal, no he vist una carretera mes irregular en la vida, he perdut la sensibilitat de mans i peus!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada