Feia molt de temps que no podia dir aixo. Despres d'entrenar una mica ahir... avui al mati hem fet el pallasso a la piscina amb els neoprens de tri i les camares. Despres al migdia hem anat a corre i ja he notat que les cames no estaven molt fresques....
A mitja pujada de la miquela ja panxegava com un gos pero les cames encara aguantaven, anant a roda d'en david. Un cop em començat la baixada, he estirat la cama mes del compte i NYAC! estrevada a l'isquio! collons quan de temps feia que no sentia una punxada i que el muscul es quedava clavat!
15 seg d'estiraments i he pogut continuar, baixant una mica el ritme pero completant l'entreno de forma digne.
Potser que dema deixi descansar les cames...
O no?
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada