navegant, pescant, corrent

Ahir vaig poder passar el dia a mar amb en quim i la seva barca. Va anar de conya per desconnectar i fer una mica el tonto sense que ningu em vegi enfilant-me per les roques com quan era petit. Per desgracia, com no podia ser d'una altra manera, em vaig fer un tall al peu que avui estava "lleig" i inflat. tot i aixo he pogut anar a corre una hora amb sol i calor (cosa que ja no es pot dir ara, que el cel esta gris plom).

En definitiva, l'estiu esta siguent una autentica MERDA, per culpa del temps, pero tot i aixo, esta plagat de bons dies que ni els nuvols i la pluja poden espatllar.

pd: Si, hauria d'estar preparant mes i millor la Mm11...

Entre mal temps, feina i costipat

Avui he sortit a corre, no es que no hagi sortit cap dia dels anteriors...pero he sortit poc per un cumul de factors.
La questio es que tot i el costipat que em molesta (i molt) he pogut corre 8km prou rapid.
Com a aperitiu, he trobat un video del tour dels anys 60 (calculo jo, principi dels 60)
On es veuen delicies com: agafar aigua d'on poden, beure's tot tipus de begudes alcoholiques, menjar gelats, etc, etc... es un document del que era un esport en estat "salvatge" i no la versio domesticada que coneixem ara.

Vive le tour! from Bear Thunder on Vimeo.

A sadernes falta gent

Avui he fet un extra. Normalment no tiro gaire cap a muntanya, no perque no m'agradi, si no perque no tinc amb qui anar-hi (sobretot des de que en Lluis esta de baixa). No havia anat a Sadernes des que era petit, pero la marga em va dir d'anar-hi i no vaig poder dir que no!
Paissatge abrupte i verd on et sents petit de veritat. La unica cosa que et mante en contacte amb el mon convencional es el soroll de l'aigua circulant entre pedres, salts d'aigua, basses....
Cal caminar, si, pero val molt la pena fer l'esforç d'arribar com mes amunt millor (els escaladors mengen apart per que ells fan via pel dret!) , i despres baixar seguint el curs de l'aigua (freda, o "fresca" pels mes valents).


Un gran dia, un gran paissatge i moltes ganes de tornar-hi!

15km pel carril bici

Avui aprofitan que estava mig ennuvolat he sortit a corre "de dia". He sortit suau, molt suau, deixant fer a les cames fins que he agafat el ritme i he anat tirant fins passat bescano. Llavors a la tornada i aprofitant que m'he trobat un altre runner, he aprofitat per fer un canvi de ritme i tirar "lleuger" fins a casa.
Un bon entrenament, bones sensacions!

pd: el garmin 310xt segueix funcionant de conya, vicia molt tenir tota la informacio a un cop d'ull.

st. miquel - cami de la Mm11

Despres d'una setmana una mica dispers per la feina i pel mal de cap; en que nomes he anat a corre suau un parell de dies i a la piscina 1 dia... Avui he tornat a corre pels camins de st. daniel fins a st. miquel i tornar (10km) que m'han servit per refrescar les ganes de preparar la matagalls-montserrat tot i que reconec que estic fluix de cames.

PD: acabo de pagar l'inscripcio a la Mm 2011! ja nomes falta saber dorsal i hora de sortida (espero que no sigui molt tard!)