dissabte, 18 de juny del 2011

22km nocturns

Doncs si, tal com estava previst, avui he fet el primer entrenament nocturn. 22km pel carril bici (salt-bonmati-salt) amb frontal. L'anada l'he fet a bon ritme (una mica mes de 12km/h) pero en la tornada "he petat" i he baixat a 9-10km/h. L'important es que ha sigut una primera presa de sensacions (no ens enganyem..força doloroses) pero que em serveix per veure on soc i cap a on haig de tirar.
Gracies a la natalia que m'ha fet de motxillera, acompanyant-me amb la bici tot el trajecte!
Dema a veure si puc sortir una mica amb el kayak, les cames estar clar que no les podre fer servir per res.