dilluns, 3 d’agost del 2009

10km per començar l'agost

Avui he tornat a corre minimament be:
distancia: 10km
temps: 47min
freq max: 178ppm
freq mitja: 167ppm
velocitat mitja: 4:38
velocitat max: 3:57
calories: 637 kcal
M'he tornat a trobar força be i espero que la cosa vagi a mes a partir d'ara, per sort el dia no era gaire caluros i ha ajudat força.