pesca bruta

pescar amb aigua bruta no m'agrada. No m'ha agradat mai i dubto molt que m'arribi a agradar. El problema es que ultimament SEMPRE esta bruta! i no es que no vegi peix, avui al nord de la CB he vist gairebe de tot: varies dorades, un llobarro, un dentol i un grup de servioles. Que he agafat? una mala llet de cal deu....NO he agafat res...i estic apunt de vendrem el denton106 de plastic. No puc mes!!!!
Ara treballare uns quants dies, quan torni anar a l'aigua espero haver recuperat l'instint/feeling/punteria (el nom es el de menys) pero si no...adeu denton106 de plastic.

2600m de piscina + Acrofixie acabada!

Aquesta tarda he anat a la piscina: 2600m en series curtes pero ha estat be. Al mati he anat a recollir la meva estimada acrofixie. Com qualsevol cosa que valgui la pena, ha costat aconseguir-la (acabar-la mes aviat) pero un cop fet, amb l'ajuda del clan ficcioci (david+sisu) a valgut la pena! L'he provat una estona en companyia de'n ramon i deunido! es poden fer moltes coses amb aquesta bici...falta saber-ne!

Pujada+baixada dels angels AMB FIXED!!!!

En david (ficci-oci) va tenir una: "podriem pujar als angels amb les fixies no? i baixar...."
la meva primera reaccio va ser: "va! fem-ho!!" pero despres quan vaig repetir-ho dins el cap, la cosa no sonava tan be...Collons que patirem! Ahir va ser el 1er intent pero la pluja ens el va frustrar pero avui...avui no hi havia excusa...feia un sol que demanava a crits pujar als angels...i cap alla que anem!!
En aquesta primera imatge es pot apreciar la tecnica d'escalfament tan depurada que te en david sobre la bici:

Despres d'una estona i una mica de patiment (meu pq ells han pujat en un pim pam) hem arribat al cim, i aqui esta la prova:

Un cop a dalt tothom es veia en cor de provar les fixies i fer l'indi....pero quedava baixar!

A la baixada m'he cobrat la venjança, ja sigui per inconsciencia o per exces d'adrenalina pero...m'he deixat anar un parell de trams i deunido com es baixava....alguna curva em pensava que la faria per fora...fora pista!
Lo important es que s'ha fet, hem disfrutat i les cames han treballat! la proxima espero que sigui amb mes gent!

1.5kg que podrien haver sigut 10...facilment

Hem anat a pescar en pau i jo...i la cosa no pintava be: 1er perque no m'agrada matinar...2n perque l'aigua segueix estan bruta i 3er perque tot i matinar no es veia peix.
A mitja sortida hem anat a buscar un lloc calent una mica allunyat del punt d'entrada i al arribar he anat a un baix familiar. Alli he fet 2 esperes, la primera a 19m...quan portava un temps veient passar sargs, ha aparegut una mole...en un primer moment he pensat en un dentol...s'acostava lent, venia d'aigues menys profundes i era bastant gros. Quan estava ja a tiro s'ha girat i: "oh!! sorpresa!!!" era un tros de sarg imperial de mes de 2kg (mes tirant cap a 3!) Com que estava a distancia de tir, no he dubtat, era massa gran per falla aixi que ZAS! varillasso al canto! i efectivament...he fallat de manera inexplicable, absurda, inimaginable...Quan he arribat a superficie el primer desig ha estat trencar el fusell en dos...pero apart de que fisicament no podia...val massa diners! La segona baixada en el mateix punt he vist una barracuda a mitja aigua que no s'acostava massa i he intentat un tir a la desesperada...ni comentar cal que no he ni pasat aprop....
He continuat pescant mentre tornavem cap al punt de partida i just abans de sortir he vist un sarg gros sobre una zona poc profunda..he baixat per a veure si s'acostava...i sorpresa! darrera la roca del davant sortia una cua grossa....al treure el cap he vist la barracuda sencera (de mes de 3kg segurs) a contracorrent, quieta...quan he mogut el fusell per encarar-la ha desaparegut! pero segons despres ha aparegut un dentol...a 3m d'aigua! i darrera una dorada!!! tot ha passat molt rapid i quan m'he girat tenia un llobarro a escassos 50cm del fusell....he disparat i SIIIIIIIIII
He agafat el llobarro DE MIRACLE! per la part de la barbeta!...menys mal per que si no....no torno a fer servir aquest fusell en la vida!
dema anira millor...espero!
pd: 1.3kg el llobarro net.

despres de 14+14, 2200m

Despres d'un cap de setmana de treballar 28h avui he començat la setmana amb 2200m de piscina que m'han costat força pero els he fet.
Dema, si no passa res, en david de fixie-oci (filial de Bici-oci corporation) per pujar i baixar els angels amb les fixies! em fan mal les cames nomes de pensaro!!! Ja veurem si arribo a dalt..i el que es pitjor...ja veurem si arribo a baix!!

Resum del costa brava xtrem running

Resum del costa brava xtrem running:



surto un parell de vegades (la primera hidratan-me i la segona corrent)

I ara a treballar 14h...

tarda: a pescar amb en pau

Repetin el lloc d'avui hem anat a provar sort per si sonava la flauta. El peix continua estant molt amunt i concentrat en llocs molt concrets, En un d'aquests llocs en pau s'ha emportat un llobarro maco amb un apnea de 40 segons...Com entren quan volen!
Jo per variar he fallat un sarg que segur passava del kg i una dorada de uns 2kg...Apart d'aixo he anat al baix i alla no hi havia tan d'ambient aixi que: "cap a fora falta gent, que dema cauen 14h i dema passat 14h mes!"
La setmana ha sigut de les que no te desperdici...aprofitada al maxim i amb MOLT bones sensacions!
la setmana que ve mes i millor!

Mati "on the road"

L'home de ferro va enviar-me ahir un missatge: "sortida per carretera dema a les 9:30, t'apuntes?" la pregunta ofen!
a les 9:30 sortim de fontajau direccio l'escala, sense cremar-nos pero a bon ritme anem fent fins arribar a fer el cafe al passeig 1h i 15min despres. Despres d'aixo i uns ajustaments d'ultima hora al seient de la meva bici, reemprenem la marxa en sentit invers i fent una variacio per una carretera sense transit que m'ha agradat molt, rapida i amb revolts oberts i per acabar la pujada final per arribar a sarria pero...abans hem hagut de parar per una punxada de la bici de'n lluis just abans de començar a pujar. 5 min despres ja enfilavem cap amunt per baixar i arribar a girona 3h i pocs minuts despres i 85km a les cames. Quina setmana!
temps: 3h 10min
distancia: 85km
calories: 2251kcal
freq max: 169ppm
freq mitja: 142ppm

Quan arriba el dia, tu no estas apunt.

Moltes vegades em queixo de no veure un peix en 3h de pesca, altres que el peix no s'acosta prou i d'altres que les condicions no son bones. Avui no era cap d'aquests dies, si be les condicions no eren ideals (si mes no pel meu gust) amb un mar de fons que empenyia mes del que semblava i una aigua blanca amb 5 o 6 metres de visibilitat, el peix corria per tot arreu. De fet, tant es aixi que en la primera baixada (primera de totes, la d'escalfar) un llobarro s'ha posat a escasos 30cm del meu fusell i he hagut d'espantar-lo per dispararlo segons mes tard a 1 metre escas de la varilla, el tret li ha anat a la galta i s'ha quedat al fil. L'apnea ha sigut de 45 segons a 6m de profunditat. Aixo m'ha fet escalfar de cop! la moral pels nuvols i les ganes mes, pero com sempre la realitat posa a cadascu al seu lloc. La segona baixada he vist corre sargs i llises groses pero he pensat que millor esperar a la 3a....i ha arribat la tercera i el principi del desastre: He baixat al mateix lloc que les dues anteriors i segons mes tard a l'horitzo he vist un cap molt gros, seguit d'un cos molt gros i una marca daurada al front...DORADA! pocs segons mes tard la dorada s'ha convertit en dorades i han començat a apareixer mes i mes individuus que poc a poc (mooolt a poc a poc) s'acostaven. La veritat es que no sabia quina enfilar perque totes eren grosses! mes de 2kg totes segur, i alguna pel fons feia llargs els 4kg!!! aixi que he enfilat la mes propera d'uns 2.5 o 3kg i quan he vist que estava a tir he disparat....
Quin desastre, la varilla l'ha colpejat a la cara pero en una arrancada brutal la dorada ha tret 2 o 3 metres de fil i s'ha desfet de la varilla (l'aleta no havia traspassat). Estava convençut que estava prou aprop per atravessar-la pero o be les condicions de l'aigua m'han enganyat o be la dorada era mes gran del previst i estava mes lluny...
A partir d'aqui he decidit canviar de lloc i començar a provar esperes i assetjaments en diferents baixos...El peix estava molt amunt, en els primers 5 o 6 metres d'aigua calenta i per sota nomes corrien alguns sargs. En una de les baixades han aparegut un grup de llises gegants que venien d'aigues menys profundes i entremig ha aparegut un llobarro de bon tamany que ha girat de cop per desapareixer abans de poder disparar.
Jo ja començava a estar bastant picat i he decidit assegurar "una bona pesca" a base de sargs de prop del kg. I aixi a cada baixada que podia disparava al sarg mes gran que apareixia...i incomprensiblement els fallava, un darrera l'altra TOTS el tres els he fallat....tan a 5 metres com a 20....
Ja cremat i enfonsat he decidit sortir fent abans una ultima espera al primer dels llocs i han aparegut mes sargs grossos pero no se si per falta de confiança o per mandra...ni he disparat.

En resum...he disparat unes 10 vegades i nomes he encertat el 1er cop, la resta tot preses fallades en un d'aquells dies que tardare en oblidar per la quantitat d'oportunitats que he malgastat...he estat apunt de castigar el denton106 pero em sembla que la culpa es meva i no pas del fusell. per si de cas, posare varilla nova i monofilament nou, no sigui que la varilla tampoc estigui fina...
Dema mes i millor pero no a l'aigua...

3h pels angels

Dia de rocky chuky i d'iniciacio per la cris en les caminades per la muntanya. Hem pujat a bon ritme (caminant sempre) i hem arribat als angels amb 1h i 30min. La baixada ha sigut mes relaxada i tot i que hem corregut algun tram, tambe hem fet 1h i poc...ejem...aixo s'ha de millorar! pero per ser el primer cop, ha demostrat bon ritme caminant, bona predisposicio i bona resistencia...ara a per mes i millor! ben fet cris ;)
pd: ara a pescar falta gent!

2400m de cansament

Dia de piscina i 2400m d'aquells que fan mal...Quan he acabat estava que s'escapaven els pets!
Ara a reposar que dema al mati toca muntanya i a la tarda pesca...i ja pararem quan estiguem morts!

Pescant, o intentant-ho

L'aigua semblava llet, blanca i "espesa". visibilitat d'uns 5 o 6m i la unica cosa bona ha sigut la temperatura: entre 17 i 18º C. Res de peix...ni a 5 ni a 10 ni a 15 ni a 20...ni fent esperes de 50segons ni de 2:20....ni assetjant...ni mirant forats! Nomes algun sarg de tamany que fa dubtar i la resta RES de RES.
Dema dia mes suau que avui he fotut molta canya al cos!

On the road, again

Despres d'uns dies sense bici de carretera avui he tornat a rodar amb ella i...l'home de ferro. Desti: s'Agaro. El dia era collonut aixi que a vestir-se d'estiu i a pedalar...L'anada l'hem fet a un promig de 30km/h i al arribar hem fet el cafe de rigor per despres tornar, fent una mica mes de volta (en lluis que va sobrat)
Al final han sortit 80km i exceptuant el tram final, les cames m'han aguantat millor del que em pensava...Ara a seguir aixi!
distancia: 80km
velocitat mitja: 29km/h
temps : 2h 45min
freq max: 192ppm
freq mitja: 148ppm
calories: 1883kcal
Dema mes i millor!

tarda a mar...amb kayak!

A ultima hora quan estava a punt d'anar a pescar m'han fet una oferta que no podia rebutjar: anar amb kayak per la zona del cap de creus! Una hora i mitja mes tard ja estava a casa la margui preparant els trastos per baixar a la platja i començar la sortida. Ha estat prou be per ser el 1er cop en molt de temps que vaig amb kayak, bona mar, bon temps i paissatge ideal.
Per acabar d'arrodonir el dia i com que he anat fins a roses amb moto. Al tornar he anat 30min a corre per estirar les cames...he sortit a un ritme un pel fort pero com que sabia que era poca estona l'he pogut aguantar be.
Un dia rodo RODO!
Dema Bici!

2000m mes de piscina

Comença la setmana "a tope". Penso aprofitar-la al maxim i per començar: 2000m de natacio a primera hora. Ara despres de dinar intentare anar a pescar i si em sobren forces al vespre a corre 10km suaus per anar rodant les cames...i dema?
DEMA MES I MILLOR!

mes btt pero sense desnivell

30km "a saco" pedalant amb tot el desarrollo possible per agafar força a les cames. Sortida curta pero agradable, escoltant bona musica i preparant la setmana que comença dema, que sera intensa, intensa!

mes bici, aquest cop btt

El fet de tenir un mati "senser" per poder fer algu m'ha pujat la moral. Aixi que he decidit aprofitar que feia bon dia i anar a fer una mica de btt fins a st. miquel. El mateix optimisme m'ha fet pensar que "podia pujar amb plat mig i a ritme...pim pam" i si...fins a mitja pujada he pogut...pero despres la crua realitat m'ha posat en contacte amb la falta d'aire i les ganes de vomitar, cor a 1000rpm i les cames cremant.
Despres de la dosis d'humilitat, he continuat pujant "trepitjant ous" fins arribar a dalt, on he tornat a sentir el neguit just abans de començar un descens que prometia ser intens. I aixi ha sigut...fins al cap de 100m, on he punxat (per variar) i he hagut de canviar la camara i a baixar "trepitjant ous" per no tornar a punxar. Al final m'he fet un fart d"ous" i m'ha servit per recordar que 25 dies sense entrenar es noten i massa...o sigui que a partir de dilluns, sense compacio: gloria o mort.

fixiejant la ciutat

Com aquesta setmana no vaig precisament sobrat de temps he decidit fer cames suau amb la fixie. Aixi cada dia faig 1 hora de fixie urbana i una estona (d'intent) d'acrobacies. La setmana que ve pinta millor!

piscina post gastro

avui he tornat a la piscina per "flotar" una mica i la veritat es que em fallaven molt les forces...he fet 1000m i gracies. A seguir recuperant, de temps per entrenar ja en tindre.

murphy....

Aquest era un cap de setmana de pesca, estava cantat! pero al arribar ahir a casa despres de tota la setmana currant...pam...gastroenteritis...i tota la nit al lavabo...genial!
No he dormit mes de 1 hora seguida i em tremolaven les cames i els braços...aixi que fent un calcul rapid...fins dilluns no estare be, que es quan torno a treballar evidentment!
fins dissabte que ve no podre mullar el cul i es que no sempre les coses surten com les tens previstes...i quina rabia fa!
pd: dema si m'aixeco be anire a veure com arriba en lluis a la cursa de vilablareix que jo vaig fer fa un parell d'anys...a veure si arriba mes senser del que ho vaig fer jo!

Pescant

En un lloc, "X" que feia molt de temps que no visitava...La sortida ha sigut aixi: aigua en superficie molt calenta (17º al entrar) i marron; passat el primer metre l'aigua aclarava i es refredava. Visibilitat max. 10m en els millors llocs. Jo amb el 106 i pescant a menys de 15m tota l'estona. Al principi he anat a unes pedres que hi ha a 5m de prof. i al cap de 2 o 3 esperes ha aparegut 2 dorades, la 1a ha entrat a saco i s'ha passejat davant meu i jo mentre l'enfilava amb el fusell mirava la de darrera, mes desconfiada, per veure si era mes grossa...pero no. Un "clic" despres la dorada estava morta al fil de la varilla, ni s'ha mogut (dorada de racio).
He seguit en direccio a les pedres dels dentols pero no es veia res de peix, al arribar a les pedres ha aparegut molt de peix petit i castanyoles i m'ha fet pensar que potser l'havia encertat...pero NO. en 2 hores ni un dentol, nomes algun sarg macu i molts de tords i grivies.
Al final i ja quan tornava he tornat a passar per les pedres de les dorades i ha aparegut una dorada d'uns 2kg aprox a contra llum, tenia el sol a la cara i suposu que algun reflexe o moviment l'ha espantat i ha desaparegut...llastima, la deixo per un altre dia.

Per fi, hi torno

1er dia que puc entrenar! no gran cosa pero si mes no he pogut anar a la piscina a fer 2500m. Continuo amb dubtes sobre si fer o no la mitja de girona per que el genoll continua al 75% o aixi i no se si es gaire bona idea. A mes a mes, no he pogut corre des del CBXR i no se com estare...Aixo si, si fa bo...a l'aigua falta gent (i començo aquesta tarda..AMB EN JOHNNY!)