1600m a mar obert

Avui he anat a nedar una estona a mar i ha estat be...una tirada d'uns 40min fent aprox uns 1600m tranquils....pero agradables, veient peix...etc
Dema si tot va be...mati de running..tarda pesca!

1h de running per la muntanya

corre per la muntanya per començar a agafar fons per la mm09. La veritat es que ahir em vaig trobar be pero fora de forma. Tot i la calor vaig poder pujar a prou ritme i deixarme anar a la baixada. Anire afegint km's dia a dia a veure com vaig evolucionant.

Pitjor es res

Avui al mati hem anat a pescar amb en dani a palamos. L'aigua seguia moguda y una mica bruta pero sobretot sense peix a profunditats "normals"
Llavors ha aparegut el crack, en toni demostrant que peixos n'hi han...pero s'ha danar a buscar-los als inframons marins....de moment passo!
Ni un tir per 2n dia seguit, espero que per la setmana que ve el temps canvii...es la meva ultima setmana de vacances!

Per arrodonir el dia, al vespre teniem la classe d'spinning al carrer, davant de l'esglesia de sant cugat, un plegat d'homes i dones amb ganes de suar al ritme dels pedals i la musica i dirigits per 4 cames enganxades a 2 cosos...2 animals.
Com de costum...m'he deixat endur per l'emocio i si em descuido, a la mitja hora ja m'havia acabat l'aigua...deu ni do el que es treballa (l'esforç te'l marques tu i jo soc de tot o res)
Ha valgut molt la pena!

reprenent el running

Despres d'una llarga temporada sense corre per deixar descansar les articulacions (i fent força bici i natacio) he decidit que ja toca començar a preparar la Mm09 l'unic que no he triat be es el moment per fer-ho. Les 11 del mati d'un 22 de juliol...a uns 34º C....havia de fer 14km...pero s'han quedat en 8 perque no podia mes...m'estava deshidratant!
La veritat es que, apart de la calor, estava lent i "patos" pero la musculatura i les articulacions semblaven estar molt be. Poc a poc anire afegint km's i ritme fins a tornar a estar al 100%...
DEma mes i millor!

A seguir intentant-ho

Avui hem sortit amb en pau pero el mar no estava molt fi. Hem trobat força peix pero no estava per la feina d'acostar-se prou. Al final el que em queda es el record del banc de dorades, els dentols passejant-se en la distancia i una serviola que m'ha rodejat pero molt lluny.
Ja cauran, ja....
Dema mes i millor

estrenant el polosub

Ja he estrenat el traje, aquest mati a palamos, amb l'aigua plat m'he sentit molt en forma i he tirat fort....el problema? que no hi havia peix i que en algun moment m'he distret i no he vist que estava derivant per la corrent...i he acabat picant mes avall del compte....lo important es que estic be i que el traje funciona, els peixos ja apareixeran en un altre moment, espero!

Tot llest per dema

Ja tinc el traje "mimetic by rash" i m'ha quedat tal i com el volia, m'encanta!

Apart d'aixo he pogut anar a nedar un rato a mar i mentre ho feia he trobat una dorada que es creia que era un llavio...o un llavio que es creia dorada...o eren parella, no ho se! la questio es que anaven junts i el que feia un, ho feia l'altre! he quedat impressionat i m'hagues encantat portar la camara per filmar l'escena.
Dema pesca, estrenar traje i a veure si hi ha sort!