Avui he fet sessio doble! despres de dinar he agafat la bici i he fet 1h 20min de cadencia pura (tant com m'ha deixat el vent!) i despres al arribar a casa ja tenia les bambes llestes, he baixat de la bici m'he calçat les bambes i a corre (portava el mono de tri)
COM COSTA CORRE DESPRES DE LA BICI! sembla que no hagis corregut mai! els primers 5 minuts no sabia ni posar les cames, despres poc a poc he anat "esforçant-me" en millorar pero la passa em quedava curta....al final he fet 35 minuts de carrera com bonament he pogut!
pd: Nota mental: abans d'anar a un tri, s'han de practicar MOOOOLT aquests canvis de bici a corre per acostumar el cos...
1 comentari:
Las benditas transiciones...
Si te sirve de consuelo, es una de tantas asignaturas pendientes que tengo yo.
En cualsevol cas, "No pain no gain"
Izand
Publica un comentari a l'entrada