Anem a pescar!

Ahir vaig aprofitar la ultima tarda de "calma" que sembla que hi haura aquesta setmana per anar a pescar amb en dani. Tot i no haver dormit, em vaig sentir força be dins l'aigua i poc a poc vaig recuperant l'apnea.
Sobre peixos poca cosa, nomes vaig veure un llobarro que no em va fer ni cas i vaig acabar agafant un pop de 3kg. En dani per la seva banda, va agafar un molla molt maca a cota 0!! i una llisa de les grosses! Tots dos amb tiros molt bons.
Ara esperar que millori el temps!

Pesca SUbmarina amb Kayak

Ahir gracies a l'excusa de provar el kayak de'n quim vaig poder tornar a l'aigua (en un lloc que no es precisament dels meus preferits) i vaig poder disparar per fi amb el cobra! (a un llobarro, que es va estripar)
L'invent va ser molt entretingut, permet desplaçarse molts de metres i poder tocar diferents zones sense cremar les cames (pero si els braços!)
l'aigua a 12º i un mar relativament amb calma em van permetre baixar fins a 19m sense gaires problemes pero la meva apnea...enfi....no en tenia!
Ara a seguir pescant!

Setmana d'angels

Dilluns vaig anar a corre per st. miquel...plovent amb ganes i vaig fer 15km molt distrets (el problema es que vaig fer malbe el telf amb l'aigua...) dimecres vaig corre per asfalt 40min i avui he tornat als angels pujar i baixar, amb l'unic contratemps de la meva "ingle" que m'ha donat algun problema...la resta tot ok.
A sumar i a seguir

Punt i seguit

Sembla que els problemes de genoll van quedant enrere i per celebrar-ho, avui en lluis i jo hem fet 20km "ondulats". Els hem fet amb nocturnitat i mala llet perque aixecar-se a les 6 del mati per anar a corre te collons! (i mes contant que ahir vaig treballar 14h!). A les 7 ja teniem els frontals al cap i enfilavem cap als camins, caminets i pistes fins a completar tot el recorregut.
Apart de la gana que he passat, la resta han estat bones sensacions (tot i que estic fluix, evidentment)
Ara a seguir entrenant, sumant kms i esperar no tornar a parlar del genoll en una temporada!

40min de running suau

Els ultims dies he tingut molesties al genoll dret (tornant als vells temps) i he deixat uns dies per descansar i no forçar. Avui he tornat a corre per veure com responia i...quina pena! corre entre 4:40 i 5min el km i si intentava baixar m'ofegava! a mes, les cames les tenia molt carregades. La part bona es que el genoll no m'ha fet mal (que ja es algo)
Dimecres hi tornare!

70km de carretera per començar l'any sobre rodes

1a sortida amb bici de carretera de l'any. Suau i tranquila per no carregar les cames (que ahir vaig caminar uns quants kms (uns 20). Al final han sortit 70km amb una temperatura agradablement fresca...sort del maillot asso!

Ahir sant silvestre de girona. Avui pesca

Ahir dona la casualitat que era 31 de desembre i ves per on...es feia la sant silvestre! 5.6km rapids rapids! Com que la cosa quedava molt curta, en lluis i jo vam quedar a les 4 per recollir els dorsals i anar a corre una estona, despres uns quants estiraments i a fer la cursa!

Avui m'he aixecat a les 6 en punt (com tota la maleida setmana), he agafat els trastos i a pescar! per la carretera no m'he trobat practicament a ningu..pero un cop arribat a mar...estava completament sol! llastima que el mar estava massa brut per culpa dels ultims temporals...tot i aixi m'ha agradat molt començar l'any dins l'aigua...perdent la sensibilitat a les extremitats gracies a les caricies de l'aigua a 12º C i per variar...sense agafar res, tot i que avui s'ha de dir que ha estat per culpa meva que estava MOLT empanat!