Entreno de qualitat (running en grup)

Ahir vam tornar a corre amb els d'intersport akilia. sessio de qualitat (tecnica + series) amb l'albert liderant. Tot i els problemes d'estomac (maleït batut), he quedat content del resultat. Si seguim aixi, aviat hi haura millores.

Tornant a corre per la muntanya

Despres d'una temporada centrat en l'asfalt i una mica desconnectat de la terra... avui el cos em demanava empassar pols. Aixi que me calçat les s-lab i he tirat cap a st. miquel per intentar fer un entreno suau pero amb ganes de mes de 10km. Al final m'han sortit 13km i el mes gratificant de tot...fent tota la pujada corrent (la baixada no te merit!).
Coses a destacar:
positives:
- el cos te memoria i passats uns minuts m'he anat trobant cada cop millor.
- les cames m'han aguantat MOLT be.
- la temperatura i l'ambient general m'ha anat molt be tambe.

negatives:
- les s-lab sense els injinji em "ballen" i fan que no em senti del tot comode. amb mitxons normals, em calen unes speedcross o similar.
- em costa pujar de pulsacions!!
- despres d'anar a corre m'he quedat amb el cap espes (i aixo que portava camelbak....) falta d'adaptacio?

Untitled de nirallab en Garmin Connect: Detalles