Manifestacio en contra del model de reserva de les illes formigues

Ahir tocava manifestar-se en contra del model de reserva de palamos. Les dades dels assistents varien molt pero jo no crec que passessim del miler de persones (segurament ni hi arribavem).
Moltes pancartes, molta bona voluntat...pero falta veure si servira per a res. Aixo mateix s'hauria d'haver fet fa 1 any o mes...que es quan encara es tenia marge, pero com aqui no es mou ningu fins que no veu les banyes del toro. I aixi ens va...

20km per sumar

Despres del dia de descans d'ahir (nomes 1h i mitja de fixie) avui he tornat a corre amb les xa pro i sortint des de casa, fins sant miquel, fer la volta i tornar. 20km que m'han costat al principi pero que he acabat molt be. Dema bici de carretera si tot va be.

a volar per la muntanya: xt wings s-lab

Descartades les speedcross per estretes, aquestes eren les candidates perfectes! dema a estrenar-les per veure que tal van(aixo si, a guardarles fins a la cbxr10):

85km

Avui diumenge tocava sortir per carretera amb la bici. Sortida de 3h de girona-st. coloma de farners-angles-les planes-les encies-st. gregori-girona. Bon temps i tranquilitat per anar rodant una mica!
Dema, pesca o running. Ja es veura!

corre-pesca-corre

Ahir al mati vam fer sortida als angels amb l'home de ferro (que encara esta una mica rovellat per la grip). uns 22km suaus i ben fets. A la tarda sortida de pesca amb l'enric on vaig poder veure mes bonitols, pero no en vaig agafar cap! un altre 0.
I avui a corre una mica, suau, per recuperar les cames i aprofitar el temps perque dema treballo tot el dia i no podre fer res!

10km per anar agafant el ritme

Tornem al running i comença la preparacio per la cbxr10! avui ha sigut un presa de contacte suau (i quin mal feien les cames!) ja veurem com continua la setmana!

Sequera

Un dia mes d'aigua sense peix. Ja en porto mases...toca canviar d'estrategia o d'aigues...o d'activitat! potser els escacs no em van tan malament!
Diumenge o dilluns hi tornare (diuen el burru no folla per guapo si no per insistent)

coc-coc ride

Com que tenia poc temps abans no es fes fosc, he decidit fer una sortida llampec: pujar cap a st. miquel i baixar per la carretera dels angels fins a trobar la famosa pista de descens....
Efectivament l'he trobat...i despres de llegir detingudament el cartell del principi he pensat: "colla't be el casc i jo de tu baixaria el seient"
2 minuts despres baixava caminant xino-xano despres d'haver "saltat" un parell de tallats de manera involuntaria...
Amb els genitals com arracades he decidit que no anava atabiat de forma adecuada per a la ocasio (al meu parer em faltava: una bici de 180mm de recorregut, una espatllera, un integral, totes les proteccions per cada una de les extremitats i un rosari tamany XXL per fer servir d'ancoratge en cas de no veure la cosa clara)
En definitiva...m'he rajat i em sembla que lo meu son els passejos pel carril bici i si de cas, algun "bordillo" per treure la pols a les suspension.

Bromes apart...penso tornari, mes mentalitzat i ben preparat!.

Mes desert

Avui a palamos amb l'enric...nomes algun bonitol i res mes....aigua a 15ºC i lleuger mar de fons...
Seguirem insistint!

pedalant una mica

Ahir feia fred de veritat...mes que res per el vent, pero et deixava glaçat. sortida d'1h i mitja pedalant a ritme per evitar agafar massa fred, pujant amb el plat mig tota l'estona i baixant glaçat per l'aire...
Avui a pescar si es pot!

Desert d'aigua

Despres d'una llarga setmana de feina avui tocava desconnectar a dins l'aigua.
El mar tenia bona pinta pero els peixos no hi eren..ni a 5, ni a 25...res de res. Nomes he vist una dorada distreta en el fons mentre jo baixava pero quan m'hi he acostat he vist lo grossa que era en realitat (uns 3kg) i ha marxat just quan estava encarant-la. Apart d'aixo, la meva apnea estava sota minims. (1:55 maxim) i la majoria no pasaven dels 1:40. En definitiva, he desconnectat pero no he pescat res. Aixo si, abans de sortir un pop s'ha creuat en el meu cami...2kg cap a casa.

mes pesca i muntanya

Diumenge dia complert: mati de pesca a primera hora amb en pere i despres a passejar per la muntanya amb en johnny, wolf and co. ens ho vam passar de conya i vam treballar una mica les cames...ara espero poder tornar a sortir una mica fort! pero aquesta setmana esta dificil!